Как увеличить рост?

Если верить науке антропологии, средний рост человека – величина непостоянная, изменяющаяся на протяжении всей истории. В каменном веке он составлял около 160 см, а с формированием людей современного типа, к которым мы ныне относим и себя, - кроманьонцам, - он достиг 183 см.

Рост связан непосредственно со здоровьем нации (экологией, медициной, питанием, стрессом), поэтому не удивительно, что в период раннего средневековья его отметка снова опустилась до 165-170 см, о чём свидетельствуют рыцарские доспехи, хранящиеся в музеях. В начале ХХ века наблюдалась внушительная акселерация – и на сегодняшний день средний рост мужчин составляет 176 см, женщин – 164 см.

Сколько людей – столько и мнений, но такова уж человеческая природа – желать того, чего у нас нет. Вот почему многие люди недовольны своим ростом: кто-то считает себя слишком высоким (однако уменьшить рост сегодня задача невыполнимая), а кто-то, наоборот, мечтает прибавить несколько сантиметров – вот им-то и пригодится нижеизложенная информация о вполне реальном прибавлении роста.

Механическое воздействие

Самый радикальный – это хирургическое вмешательство, причём здесь тоже существует несколько методик, имеющих большую или меньшую эффективность: от 4-5 см до максимальных 15, отличия есть и в сроках достижения результатов – от нескольких месяцев до трёх лет. Итак, что же собой представляет методика механического воздействия?

Естественно, ни один хирург не предложит вам как-либо повлиять на длину позвоночника, поскольку он выполняет важнейшие функции в организме, содержа множество нервных клеток и, разумеется, костный мозг, вырабатывающий красные кровяные тела – как говорится, игра не стоит свеч, если что-либо ненароком повредить. А вот удлинить кости ног – хоть и не особенно приятная процедура, но всё же относительно безопасная. Проводится операция в несколько этапов, по очереди на обеих ногах. Кость разъединяют, а затем скрепляют аппаратом Илизарова, который заставляет кость «растягиваться», срастаясь. Результативность аппарата – 1 миллиметр в сутки, а максимальная величина удлинения костей – до полуметра (хотя при таком масштабе нарушилась бы пропорциональность тела). Для тех, кому по средствам (и по нервам) такая процедура, нужно запастись терпением, поскольку вытягивание костей – процесс длительный, и приковывает пациентов к дивану на год-полтора, после чего необходимо пройти курс физиотерапии, чтобы приучить обленившийся организм к нагрузкам и научить его двигаться в изменившихся условиях.

Гормональное воздействие

Гормональный метод увеличения роста требует некоторых познаний в области физиологии человека. В среднем девушки достигают окончательной отметки своего роста к 17-19 годам, юноши – к 23 годам в зависимости от генетики (роста родителей и более далёких предков), рациональности питания (10%), климата и других факторов. Существуют формулы, позволяющие вычислить будущий рост ребёнка: для мальчиков это сумма роста матери и отца, умноженная на коэфициент 0.54, от которой необходимо вычесть 4,5 см; для девочек эта же сумма умножается на 0.51 с вычитанием 7,5 см. Формулы работают довольно точно, если верить статистике.

Итак, если рост запрограммирован генетически, как можно увеличить его искусственно? Всё дело в гормоне соматотропине, который отвечает за рост костей в организме. Современная медицина разработала комплексы химических препаратов с его содержанием: пока организм растёт, хрящевая ткань на костях ещё не затвердевает, и на её рост можно повлиять максимум до 27 лет. Чтобы узнать, есть ли конкретно у вас такие хрящи, необходимо сделать ренгеновские снимки на открытость зон роста, пройти анализы на концентрацию соматомедина С и прочих показателей, и если мягкие хрящи найдутся, предстоит согласовать интенсивность курса приёма гормонов, а также его длительность (два года и более при необходимости). Если врачи таковых не обнаружат – увы, поезд ушёл. Поэтому чем раньше люди задумываются о приёме таких препаров, тем больше шансов на успех, особенно если проблема в дефиците гормона роста. Эффективность методики – 10-12 см, однако стоит предупредить и о побочном эффекте гормонотерапии: расти будут не только кости ног и рук, но так же и лица (подбородок, нос, уши), поэтому дамам стоит быть готовым к подобным переменам, в отдельных случаях не в лучшую сторону.

Для тех, кто не желает подвергаться приёму сложных препаратов, можно посоветать обратить внимание на витамины С, Е и Р. Их ежедневный приём в объёме 150 мг (три капсулы для аскорбиновой кислоты и одна – для витамина Е) увеличивает концентрацию гормона роста на 20-25%. Концентрацию соматомедина можно так же повышать препаратами цинка, которыйе можно преобрести в любой аптеке (и использовать только в соотвествии с инструкцией).

Физическое воздействие

Ещё один немаловажный момент в увеличении роста – это лечебная физкультура, которую лучше всего согласовать со специалистами: они помогут подобрать индивидуальную программу комплексов упражнений, направленных именно туда, где у опорно-двигательной системы есть нераскрытый потенциал. Эту программу следует выполнять два раза в день по 15-20 минут на протяжении длительного периода (от полугода до двух лет, после чего она должна стать профилактической – 2-3 раза в неделю). После 7-8 месяцев можно набрать до 8 см роста за счёт избавления от сколиозов, зажатости межпозвоночных дисков и т.д.

Комплекс упражнений воздействует на позвоночник, растягивая и укрепляя его. Эффективнее всего – висение на турнике, однако здесь важно не перестараться, поскольку чрезмерные нагрузки такого рода могут сделать позвоночник менее гибким, а межпозвоночные диски только закостенеют. В комплекс упражнений так же обычно включают сгиание и разгибание плеч (для растяжки верхней части позвоночника), наклоны, повороты, полумостик и другое.

Психологический момент

Немаловажно и самовнушение: необходимо настраиваться на успех занятий перед каждой тренировкой или приёмом препаратов. Ведь психологи не устают повторять – эффективнее визуализации нет ничего

Материалы по теме:

Как правильно выбрать гирлянду на Н…

Как правильно выбрать гирлянду на Новый год?

Новогодние праздники любят все. И какой же Новый год без праздничной г...

Выбор детских вещей

Выбор детских вещей

Каждая мама мечтает о том, чтобы ее новорожденный малыш был самым здор...

Как правильно выбрать компьютерный…

 Как правильно выбрать компьютерный стол?

Выбирая компьютерный стол, не нужно спешить, ведь сидя за ним, вы долж...

Как удивить девушку без денег?

Как удивить девушку без денег?

И так деньги наверное в жизни любого среднестатистического мужчины игр...