Что такое «скрытое ожирение»?

Сейчас появился новый термин «скрытое ожирение». Как показывает практика и статистика - те болезни, которые обычно сопутствовали толстякам, сейчас настигают молодых и стройных людей.

Новая теория позволила объяснить необъяснимое: почему 20-30% молодых людей болеют теми же болезнями, что и тучные люди. 

Оказывается, жировая ткань гонит в кровь гормоны и жировые клетки, которые плохо влияют на обмен веществ. Они дают толчок воспалительным процессам в сосудах, ускоряют нарастание холестериновых бляшек. И заметьте, всё это может происходить при нормальном весе!

Чаще всего скрытое ожирение развивается у курильщиков, людей, злоупотребляющих алкоголем и, конечно же, калорийной пищей.

Вы спросите - как же избавиться от скрытого ожирения? Точно так же, как и от видимого: питание и движение. Пойдите в спортзал, займитесь своими мышцами: 60% калорий утилизируется в нашем организме за счет работы мышц. Прямая связь: больше мышечной ткани - активнее обмен веществ, калории тратятся на укрепление организма, а не на пополнение жира.

Но хочется заметить, что всё должно быть в пределах разумного. Питаться так, чтобы организм получил достаточно всех витаминов и микроэлементов, которые ему необходимы, и, чтобы спортивные нагрузки были только на пользу. От перегрузок может быть тоже отрицательный эффект.

Если все это вы готовы принять к сведению и попытаетесь выполнить, то счастье, о котором неизбывно многие мечтают, сможет очень скоро к вам приблизиться, и ваша задача его обязательно поймать. Удачи!