Как эффективно увеличить грудь?

Posted in Внешность

Увеличить грудьСейчас вы, наверное, сразу начинаете смеяться, когда вспоминаете, что вам говорила мама о том, что нужно кушать борщ, а то грудь будет маленькая и не привлекательная? А зря, вы смеетесь! Мама немного была права, когда заставляла вас кушать не очень любимую капусту. В капусте есть множество полезных элементов, которые помогут улучшить гормональный фон женщины и начнут стимулировать рост груди.

Но данный эффект будет эффективен только в 16-17 лет. Если же вам еще давно не 17 лет, то капуста вам помочь не сможет.

Но, а что же делать женщинам у которых не большая грудь, как реально увеличить грудь? И вообще, можно ли обойтись без операций, кремов, народными средствами, есть ли такие способы? Возможно они и есть! И, иногда такие средства бывают очень полезными и эффективными. Но нужно ли вам это? И если вы имеете грудь 1-2 размера, то это очень даже нормально, большинству мужчин нравятся женщины с маленькой грудью. Ну, а с возрастом грудь все равно немного увеличиться, нужно только не запускать ее и придерживать форму. Так можно ли обойтись без  вмешательства хирургов? Все равно интересует вопрос как немного увеличить грудь? Тогда можно попробовать увеличить грудь, хотя бы на один размер. Ну, а если вам еще нет 17 лет, то можете кушать капусту. Возможно это самое лучшее средство которое поможет эффективно увеличить грудь.

Как можно упражнениями, немного увеличить грудь? Попробуйте делать самые стандартные и несложные упражнения. Лягте на спину на скамейку, а ноги оставьте на полу. Затем в руки возьмите гантели и поднимайте и прижимайте их к груди. Следующее упражнение, так же очень простое. Лягте на скамью животом, вытяните ноги. Возьмите в руки гантели. Опустите их до пола, потом разведите руки в стороны. При выполнении данного упражнения руки должны всегда оставаться прямыми. Для следующего упражнения нужно будет лечь на спину, колени согнуты. В руки взять гантели, отвести руки за голову. Далее, встаньте прямо,в руках гантели, вытяните руки вперед, ладони вверх.

Советы по увеличению молочных желез

Чтобы ваша грудь имела красивую форму и объем, нужно следовать некоторым советам по ее увеличению.

1)Нужно носить правильный бюстгальтер.

2) Ваш рацион должен быть правильным, то есть вы должны употреблять в пищу: белки, натуральные жиры, углеводы. Но сначала нужно увеличить немного физическую нагрузку, чтобы увеличивалась не только грудь, но и оставльные части вашего тела.

3) Будет просто замечательно, если каждый день вы будете мыть вашу грудь прохладной водой, таким образом она станет упругой и эластичной.

4) Чтобы грудь начала расти, нужно выполнять различного рода массажи.

Как доказали современные ученые, если женщина будет активно вести половую жизнь, то ее грудь значительно увеличиться в размерах. И не нужно будет выполнять никаких упржнений.

Как реально увеличить грудь?

Чтобы придать вашей груди отличную форму и упругость вам на помощь придут отличные упражнения. Если вы будете выполнять их регулярно, то ваша грудь всегда будет оставаться привлекательной . Для данных упражнений нужно только две маленькие гантели, ну и огромное желание с вашей стороны, потому что для отличного результата, будет необходимо выполнять упражнения каждый день.

Упражнение №1.

Берем в руки гантели. Встаньте, поставьте ноги вместе, руки опустите вдоль вашего туловища. Выполняйте махи руками, сначала одной рукой, а затем другой. Нужно выполнять это упражнение 10 раз, затем нужно сменить движение рук.

Упражнение №2.

Ложитесь на пол, руки вместе с гантелями положите на грудь. Сначала руки поднимайте вверх, затем разведите в разные стороны. Затес снова в исходное положение. Данное упражнение необходимо повторять около 10 раз.

Упражнение №3.

Ложитесь на живот, ножки можно положить на маленькую скамейку. И на выпрямленных руках «пройдитесь» сначала вправо, затем влево, при этом нельзя  отрывать ноги от подставки. Это упражнение желательно выполнять примерно 5-6 раз. Для укрепления и увеличения груди отлично подойдет гидромассаж. Когда будете принимать душ, можете сделать себе водный массаж.  Такой массаж не только придаст вашей груди отличную форму, но и сделает ее упругой и эластичной. Но длительность такого массажа не должны быть больше 15 минут.

Как увеличить грудь женщине

Наверное каждая девушка и женщина мечтает о том, чтобы у нее была шикарная, упругая грудь. Красивая грудь всегда была, есть и будет предметом зависти со стороны женщин и отлично привлекает внимание сильной половины человечества. Как увеличить грудь без операции? Попробуем в этом разобраться.

Кремы и гели для увеличения размера груди.

Большинство женщин хотят, чтобы их грудь имела размер немного побольше, поэтому компании в больших количествах производят различные крема и гели дл яженщин. Данные средства обычно делают из фитоэстрогенов, при помощи которых осуществляется ускорение в обмене веществ. Помимо этого, они сделаны из разнообразных компонентов, которые обеспечивают прилив крови к груди, тем самым грудь немного увеличивается в размерах. Однако это только лишь набухание груди, нежели ее увеличение. Стоят эти крема и гели дорого, а так как нужно пользоваться ими каждый день, иначе грудь снова станет прежней, такой вариант может позволить себе не каждая женщина.

БАДЫ и процедуры для увеличения размера груди.

Если вы будете употреблять БАДы и и проводить процедуры для роста груди, то грудь не будет увеличиваться, она просто станет выглядеть лучше. Объем груди немного и увеличиться, но это только благодаря электротерапии. Помимо этого, в настоящее время очень легко увеличить грудь при помощи различного специального белья и силиконовых бюстгальтеров, с их помощи грудь станет выше и будет выглядеть просто замечательно.

Массаж груди (вакуумный).

Хоть данный метод и очень эффективный, но с помощью его грудь увеличиться не надолго.  Длительность эффекта будет около семь- тридцати дней, постепенно ваша грудь примет изначальную форму, поэтому нужно повторять данную процедуру периодически. Такой массаж лучше всего делать в салоне красоты, потому что домашние массажеры только сделают вашу грудь хуже.

Как эффективно увеличить грудь?

Тут нужно будет только каплю терпения. Выполнять упражнения для эффективного увеличения груди нужно постоянно.Только в этом случае вы будете радоваться отличным результатам. Упражнения совершенно не затрагивают ткани груди, зато можно сделать вашу грудь более упругой и увеличить ее немного в размерах. Эффект от такого упражнения должен быть виден примерно через месяц. Но лучше всего ходить на занятия в спортивный зал. Однако, можно добиться отличного результата и в домашних условиях.

Упражнение 1.

Расположите на полу, ноги вытяните прямо, затем наклоняйтесь корпусом сначала к одной ноге, а затем к другой. Пробуйте делать наклоны, как можно ниже. Удерживайте свое тело в таком положении около 20-30 секунд.

Упражнение 2.

Вам необходимы будут две книжки или же гантели. Теперь расположитесь прямо, ноги поставьте на ширине плеч. Поднимите ваши руки, ладошками вверх. Гантели в ладонях, разводите руками в стороны, и поднимайтесь на носки. Потом сводите руки, опускаясь на стопу.

Упражнение 3.

Раздвиньте ноги на ширине ваших плеч. Теперь сильно сожмите ваши ладони, повторяйте это упражнение, пока не устанете. Желательно данное упражнение выполнять 10 раз каждый день. Выполняя эти простенькие упражнения, вы будете счастливой обладательницей шикарного бюста! Теперь Вы знаете как реально увеличить грудь! Удачи Вам в этом нелегком деле!

Материалы по теме:

С чем носят вышиванки мужские

С чем носят вышиванки мужские

Вышиванки ворвались в современную жизнь, перевернув мир украинской м...

Как правильно заплетать косички?

Как правильно заплетать косички?

В последние годы в парикмахерском деле появилась новая профессия – бре...

Вся правда о фитнесе

Вся правда о фитнесе

В нашей стране уже выросло целое поколение людей, для которых спорт и ...

Как правильно наносить маску?

Как правильно наносить маску?

Кожа это сложная структура, которая требует постоянного ухода. Неотъем...