Что делать, став жертвой сплетен?

Содержание
  1. Что делать, если вы стали жертвой сплетен?
  2. Вам необходимо:
  3. Будьте собой:
  4. Будьте честны:
  5. Контролируйте себя:
  6. Дайте себе отдохнуть:
  7. Цените настоящих друзей:
  8. Откажитесь от мести:
  9. Избегайте споров:
  10. Будьте уверенны в себе:
  11. Примиритесь:

Жертва сплетенСплетни – это обсуждение личной жизни человека. Они могут быть ложью, могут быть сильным преувеличением, а могут быть правдой. Неизменно в них одно – негатив, которым они отравляют все вокруг.

 

Жертва сплетен проходит через множество испытаний: разочарование, предательство, испорченную репутацию, обиду, гнев, депрессию, пониженную самооценку и т.д.

Что делать, если вы стали жертвой сплетен?

Вам необходимо:

Решить проблему

Пройти реабилитацию

Извлечь уроки

Итак, если вы узнали, что о вас распускают слухи, первым делом необходимо решить эту проблему. Для этого:

Хорошо обдумайте сложившуюся ситуацию, прежде чем принимать какое-либо решение. Пусть вашим советчиком будут не эмоции, а здравый смысл.

Помните, что жертву мы делаем из себя сами. Чем больше вы переживаете из-за распущенной сплетни, тем дольше ваши недоброжелатели будут подпитываться вашими негативными эмоциями. Чем скорее вы забудете о ней сами, тем скорее забудут о ней и окружающие.

Постарайтесь обратить все в шутку. Спокойная и ироничная реакция позволит вам выйти из щекотливой ситуации с гордо поднятой головой и разрушит все планы злопыхателей.

Убедитесь, что вы владеете полной и достоверной информацией прежде чем предпринимать какие-либо действия, иначе вы можете попасть в неловкое положение. Чем большим количеством фактов вы располагаете, тем выгоднее ваша позиция.

Доведите сплетню до абсурда. Если вы заметили, что кто-то обсуждает вас, подойдите и поддержите беседу. Обычно, подобная прямота обезоруживает и убивает желание сплетничать.

Даже когда слухи утихают, остается масса негативных эмоций. Как же восстановить свои душевные силы?

Будьте собой:

Оставайтесь честными сами с собой. Нельзя идти на компромиссы со своей личностью, только для того, чтобы что-то доказать другим. Если вы потеряете собственное Я, вам уже нечего будет спасать.

Будьте честны:

Если ваша репутация пострадала, это не значит, что вы должны махнуть на нее рукой. Наоборот, вам как никогда важно восстановить свой авторитет. Для этого достаточно оставаться честным, искренним и прямым человеком.

Контролируйте себя:

Старайтесь контролировать свои эмоции. Сплетни направлены на то, чтобы вызвать злость, раздражение и заставить переживать. Но держите себя в руках. Только в спокойном состояние, вы сможете решить проблему и принять правильное решение. Если же вы будете нервничать и злиться, вы лишь дадите повод для новой волны обсуждений.

Дайте себе отдохнуть:

Жертвы сплетен подвергаются огромному стрессу, на борьбу с которым нужно много сил. Но постоянные переживания изматывают и физически, и морально. Чтобы быстрее прийти в форму, необходимо больше отдыхать.

Цените настоящих друзей:

Вместо того, чтобы зацикливаться на негативном отношение людей, распускающих слухи, сконцентрируйте внимание на тех людях, которые поддерживают вас и не верят в сплетни. Они – это ваши настоящие друзья, ваше утешение, надежда, повод поверить в себя и источник положительных эмоций. Цените их и будьте им благодарны.

Откажитесь от мести:

Любое причиненное зло вызывает желание отомстить. С этим желанием необходимо бороться. Нельзя уподобляться тому, кто причинил вам вред. Не опускайтесь до уровня того, кто распускает сплетни.

Избегайте споров:

Чем ярче будет ваша реакция на сплетню, тем больший резонанс она возымеет. Любые конфликты лишь добавят негативных эмоций и беспокойства в вашу жизнь, но не решат проблему. Не вступайте в контакт со сплетниками, будьте выше этого.

Будьте уверенны в себе:

Держите голову выше и не поддавайтесь на провокации. Человеку, который верит в себя и четко придерживается своих принципов, не страшна ни одна сплетня.

Примиритесь:

Очень сложно прийти к миру и взаимопониманию, когда речь идет об урегулирование сплетни, но именно в этом и заключается мудрость. Учитесь прощать людей и отпускать негативные ситуации.

Даже из самой неприятной ситуации можно извлечь ценный опыт. Чему можно научиться, став жертвой сплетни?

Для того, чтобы никому не приходило в голову сплетничать о вас, будьте более дисциплинированны и ответственны.

Избегайте неоднозначных ситуаций, способных скомпрометировать вас.

Более тщательно фильтруйте ваше окружение. Если вас окружают сплетники, им не понадобится повод раскритиковать вас.

Не посвящайте в свои тайны человека, которому вы не доверяете. Помните, что все сказанное вами может быть использовано против вас.

Если ваш друг предал вас, пересмотрите свое к нему отношение. Возможно, не стоит доверять ему так, как прежде.

Ваша личная жизнь должна оставаться вашей личной жизнью. Никогда не выносите сор из избы.

Сохраняйте достоинство, чтобы не случилось.

Если вы не хотите, чтобы сплетни коснулись вас, старайтесь не сплетничать сами.

Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит