Хотите похудеть – прекращайте пялиться в телевизор

Желание похудеть и требование не смотреть телевизор, где же тут связь?, думаете вы в недоумении. А связь самая что ни на есть прямая. И чтобы она, эта связь между “похудеть” и “пялиться в телевизор” стала явной обратимся к… енотовидным собакам.

Эти интересные животные не умеют быстро бегать, а спасаться-то от нападения как-то надо. И что же они придумали? Вернее, придумала природа. Енотовидные собаки в момент опасности делаются… неподвижными, а точнее бездвижными. При этом частота дыхания, пульс, скорость обмена веществ резко замедляются. И это срабатывает. Нападающий хищник теряет свою агрессивность.

Не только енотовидные собаки используют этот эффект затаивания. Мышь, например, широко раскрывает глаза и буквально “каменеет”, увидев перед собой голову змеи. Неподвижно застывает и птичка, попав в лапы кошке. Они, таким образом, становятся похожим на неживое, мёртвое тело.

Павлов И.П. такое затаивание назвал “самоохранительным рефлексом”, который повышает шанс животного на выживание.

Увидев оцепеневшего зайца или сохатого в свете фар, знайте, он затаился, это его реакция на новое, неожиданное для него освещение.

Хищники тоже используют затаивание в своей жизни. Для нападения им важно уметь спрятаться, замереть, наблюдать.

Инстинкт замирания, затаивания свойственен всем животным. Иногда этот инстинкт приобретает совсем уж удивительные формы, их называют “животным гипнозом”.

Курица со связанными ногами, положенная на спину, через несколько секунд входит в “животный гипноз”. Впадает в это состояние и кролик, когда его прижимают к поверхности столана 15-25секунд с растянутыми передними и задними лапами. Разными другими способами можно ввести в гипноз уток, ящериц, цыплят, лягушек и т.д.

А при чём тут похудение? Наверняка, подумали вы.

А при том, что физиология затаивания человека точно такая же, как и у животных.

Психологи наблюдали за группой домохозяек. И обнаружили у них эффект затаивания, знаете когда? В то время, когда они смотрели сериалы sovencon.ru.

Также как при затаивании у животных, у домохозяек во время просмотра сериалов уменьшались все показатели. А именно, пульс сокращался, давление снижалось и, главное, на 25-30 процентов замедлялся обмен веществ в организме. Соответственно им надо было бы и есть поменьше, но поскольку они продолжали питаться в обычном режиме, то неизбежно толстели.

Почему человек как бы замирает, когда смотрит телевизор? Да потому что просмотр сериалов сродни подсматриванию чужой жизни в щелочку приоткрытой двери. А подсматривают всегда потихоньку, затаившись, а, следовательно, в эти моменты и замедляются все жизненные процессы процессы: падает пульс, снижается давление, уменьшается скорость обмена веществ.

Для многих женщин просмотр телесериалов или бесконечных ток-шоу стало чуть ли не ежедневным ритуалом. Телевидение бесконечно заставляет нас подглядывать в чужую жизнь, где люди влюбляются, женятся, рожают детей, расходятся. И, затаив дыхание, женщины сопереживают их судьбам, не придавая значения тому, что у них самих в это время замедляется обмен веществ. И что похудеть, становится значительно труднее.

Расплата наступает незамедлительно в виде лишних килограммов жира на талии, боках, ягодицах. Желание похудеть становится всё несбыточнее.

Особенно плохо сидение у телевизоров, а теперь и возле компьютеров отражается на детях. Проведённые в США исследования показали, что набор лишнего веса у подростков прямопропорционален времени, проводимому у телевизора и компьютера.

Американские учёные решили выяснить, на сколько телевидение замедляет обмен веществ. 15-ти девочкам с нормальным весом и 16-ти девочкам с избыточным весом предложили посмотреть одну серию семейного телевизионного сериала “Чудесные годы”. Серия длилась 25 минут. Девочки просматривали её лёжа в постели, в удобной позе. Основной показатель замерялся до и после просмотра серии. Подчёркиваем, девочки лежали на постели, т.е. находились в состоянии полнейшего покоя.

И что вы думаете? Какие-то полчаса просмотра снизили показатель обмена веществ до 16%. Отсюда следует потрясающий вывод: энергетические затраты у человека, смотрящего на экран телевизора меньше!, чем в состоянии полного покоя.

Исследования продолжались дальше. Было установлено, что у человека, смотрящего телевизор через некоторое время наступает состояние поверхностного гипноза. Человек это не чувствует, но прибор ( электроэнцефалограф ЭЭГ) четко всё отслеживает.

В таком состоянии мы делаем механические действия, не осознавая, что творим.

Например, бесконечно жуём. А это есть прямая дорожка к ожирению. Почему?

Организм находится в режиме замедленного обмена веществ, а это идеальное условие для отложения жиров. Жевание прекращается только тогда, когда уже нечего жевать, а не тогда, когда сыт.

Поэтому. Хотите похудеть – прекращайте “пялиться” в телевизор.

Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит