Спа процедуры в домашних условиях

Содержание
  1. Подготовительные процедуры.

Спа процедуры в домашних условиях хорошее дополнение к бане, которую вы регулярно посещаете. А также это более доступный способ расслабиться и получить удовольствие, нежели вы пойдете в СПА салон, где процедуры стоят немалые деньги.

Спа процедуры в домашних условиях

Итак, начнем СПА процедуры в домашних условиях.

Подготовительные процедуры.

Первое с чего необходимо начинать – это создать расслабляющую атмосферу. Желательно, что бы в комнате был максимально мягкий свет, это расслабляет.

Подберите нужные благовония, которые вас расслабляют или наиболее подходящие именно в тот день, когда вы решили провести СПА процедуру. Это могут быть ароматические палочки, желательно натуральные, или ароматические масла, применяемые на ароматической лампе.                                                                                                                  

Спа процедуры в домашних условиях

Как пример можно привести следующие ароматы масел.                                                                                

  • эфирное масло апельсина даст вам ощущение радости и снимет усталость                                            
  • эфирное масло мандарина даст ощущение счастья, напомнит вам о детстве                                              
  • эфирное масло лимона вас взбодрит, освежит и наполнит энергией                                                           
  • эфирное масло грейпфрута даст вам увидеть радость в повседневной рутине дел                                          
  • эфирное масло лайма поможет вам более оптимистично посмотреть на мир                                                                                                                          

Не начинайте СПА процедуру натощак и с полным желудком. Вы не должны испытывать чувство голода, а спокойное полное удовлетворение. Еда должна быть легкой – овощи, морепродукты, фрукты. Включите приятную спокойную музыку.

Примите ванну или душ. Если принимаете ванну, то температура воды не должна превышать 43 градуса по Цельсию. В ванну можно добавить морскую соль или эфирные ароматические масла. Полежав в ванне минут десять можно приступать к тем процедурам, которые вы наметили.

Можно применять скрабы для кожи. Скрабы которые легко можно приготовить в домашних условиях вы найдете в следующей статье.

Обертывание. Эту процедуру лучше проводить с помощником. Сама процедура проводиться так. Вы равномерно наносите заранее приготовленную смесь из морской соли (можно посмотреть рецепты пилингов и скрабов для кожи). Также можно использовать йогурт или фрукты, растертые до кашеобразного состояния. Когда вы равномерно распределите эту смесь по своему телу, то помощник обматывает вас простыней, и вы ложитесь, расслабьтесь и наслаждайтесь в течение двадцати минут.                     

Если вы проводите обертывание с морской солью, то это будет способствовать выведению шлаков из организма и уменьшает объем тела. Обертывание с фруктами питает и увлажняет кожу.

Очень хорошо сделать маску для лица. Это очень хороший метод очистить, увлажнить и успокоить кожу. У каждой женщины есть свой набор любимых рецептов масок. Поэтому рецептов давать не будем.

Заключительный этап. Это принятие теплого душа и по желанию увлажняющий крем либо лосьон. Травяной успокаивающий чай и далее крепкий сон.

Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит