Вся правда о массаже, обязательно к прочтению

Содержание
  1. Как часто и можно ли делать массаж людям старше 40 лет?
  2. Сколько сеансов подразумевается в комплексном массаже?
  3. Если повышено сосудистое давление, можно ли делать массаж?
  4. В каких еще случаях необходимо воздержаться от массажа?
  5. Можно ли ходить на массаж во время беременности?
  6. Как долго может длиться сеанс массажа?
  7. С какого возраста можно делать массаж детям и чем он полезен?

Существуют разные виды массажа: антицеллюлитный, общий, лечебный, реабилитационный и другие. Все зависит от того, какую вы цель от этого преследуете. Массаж в Ирпене – все виды массажа в одном месте.

Вся правда о массаже, обязательно к прочтению

Как часто и можно ли делать массаж людям старше 40 лет?

В зависимости от вида массажа необходима разная периодичность, которая назначается индивидуально. А возраст при этом не имеет никакого значения. В любом случае каждую неделю, после окончания трудовых будней полезно для любого организма общий массаж. Это расслабляет организм и помогает быстрее восстановиться после тяжелой недели.

Сколько сеансов подразумевается в комплексном массаже?

Если у вас гипертония, то рекомендуется 10-15 сеансов. Если начались боли в мышцах, то хватит и 5 посещений. В данном случае минус в том, что устраняется сама боль, а не причина ее возникновения, поэтому в данном случае лучше проконсультироваться с врачом и действовать комплексно. Главная особенность лечебного массажа, в том, что его рекомендуется делать ежедневно или хотя бы через день, иначе вся эффективность теряется.

Если повышено сосудистое давление, можно ли делать массаж?

Перед каждым сеансом обязательно нужно измерять давление. А если показатель превышает норму, то любой вид массажа противопоказан. Именно поэтому при гипертонии необходимо сначала обратиться к врачам, за назначением лекарств, приводящих давление в норму. И только после курса лекарств, стоит пройти курс массажа. Это происходит потому, что во время массажа давление повышается. А эффективный массаж устраняет саму причину повышения давления. Именно поэтому при гипертонии рекомендуются курсы массажа.

В каких еще случаях необходимо воздержаться от массажа?

Если у вас сильная мышечная боль, при этом сложно двигаться, не помогают лекарства – массаж категорически запрещен. Он может навредить вашему организму. Недомогание, повышенная температура, слабость – массаж так же противопоказан. Так же категорически запрещено посещать сеансы массажа если у вас воспаление внутренних органов, после тяжелых операций, травм, если есть злокачественная опухоль, тяжелая аллергия на коже и др.

Все индивидуально, поэтому обязательно перед массажем проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. И следите за самочувствием во время сеанса, если станет плохо, обязательно сообщайте об этом массажисту.

Можно ли ходить на массаж во время беременности?

Многие специалисты рекомендуют легкий массаж для беременных. Особенно он необходим и полезен при боли в пояснице. Но нельзя переусердствовать, действуйте осторожно, без болезненных и сильных движений.

Как долго может длиться сеанс массажа?

Для каждой части тела человека свое рекомендуемое время воздействия. На руки и ноги не более 15 минут, шейный отдел около 15, максимум 20 минут, спина в пределах 30 минут(тут уже зависит от комплекции человека). А на каждую точку нужно воздействовать не больше 15-30 минут для эффективности. В таком случае на общий массаж уходит около 1 часа.

А самый длительный массаж это антицеллюлитный – 90 минут.

С какого возраста можно делать массаж детям и чем он полезен?

Вся правда о массаже, обязательно к прочтению

Педиатры рекомендуют делать массаж деткам с самого рождения. Даже если при этом нет никаких нарушений. Научно доказано, что массаж в раннем возрасте помогает быстрее развиваться организму, развивает мышцы и даже способствует укреплению нервной системы.

Таким образом, массаж полезен для людей всех возрастов. Главное учитывайте рекомендации специалистов и не пропускайте сеансы.

Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит